Yoga
A pratica da Yoga trabalha a força e o condicionamento físico por meio de sequencias que induzem a flexibilidade e à consciência corporal, promove o aumentando da concentração pois a movimentação do corpo é sincronizada com a respiração. É um tipo de atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e, dessa forma, melhora uma série de detalhes em relação ao corpo, mente, sensações e até no campo emocional do aluno.
BENEFÍCIOS
Garante uma maior flexibilidade, equilíbrio e fortalecimento corporal, aumentando também a sua disposição no dia a dia. Alivia o estresse, ansiedade, angústia e até sentimentos negativos, trabalhando o seu campo emocional. Previne doenças como a depressão e melhora problemas respiratórios e relacionados a postura física, contribui para o controle da pressão arterial, o fortalecimento do sistema imunológico e muito mais.
DIFERENCIAIS DA UNIDADE
• Aparelhos Life Fitness e Matrix.
• Espaço Kids.
• Vestiário Infantil.
• Academia Climatizada.
• Lanchonete.
• Espaço Dellaquila (Estética facial, corporal e nutrologo).
• Espaço Murrillo Spina (Reabilitação e assessoria esportiva).
• Duas Piscina (Adulto e Infantil) Tratadas com Ozonio.
• Metodologia Gustavo Borges.
• 2 Amplos estacionamento com manobrista.
• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.