Hidroginástica

A Hidroginástica é recomenda e pode ser praticada em todas as idades independente do biotipo. É uma atividade de baixo impacto, sem risco de lesões ou desgaste físico decorrente da prática. Muito indicada por médicos para pré e pós operatório, reabilitação, pessoas da 3° idade e gestantes, pois seus movimentos aeróbicos de baixo impacto são também relaxantes. Ajuda a desenvolver o corpo fortalecendo a musculatura, aumenta o metabolismo e pode levar a queima de até 500 calorias por hora. E seus benefícios vão além, alivia o estresse a ansiedade, previne doenças melhorando a circulação, fortalecendo os ossos, preservando as articulações e aumentando a flexibilidade, assim como a coordenação motora. É uma ótima atividade para que seus praticantes se sintam bem e saudáveis.

BENEFÍCIOS

A pratica regular proporciona o fortalecimento dos ossos ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Preserva as articulações, aumenta a coordenação motora, melhora da flexibilidade, promove o bem-estar, dando aos seus praticantes uma maior qualidade de vida e sensação de bem-estar.


DIFERENCIAIS DA UNIDADE

• Aparelhos Life Fitness e Matrix.

• Espaço Kids.

• Vestiário Infantil.

• Academia Climatizada.

• Lanchonete.

• Espaço Dellaquila (Estética facial, corporal e nutrologo).

• Espaço Murrillo Spina (Reabilitação e assessoria esportiva).

• Duas Piscina (Adulto e Infantil) Tratadas com Ozonio.

• Metodologia Gustavo Borges.

• 2 Amplos estacionamento com manobrista.

• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h | Sábado das 08:00 às 14:00h

arrowsDomingos e Feriados - Fechado

arrows Tel: 2203-8444 / 9500-00400