Hidroginástica

A Hidroginástica é recomenda para todas as ideias, bitipos e idades, ótimo para o público da 3° idade e gestantes, pois seus movimentos aerobicos são de baixo impacto, além de relaxar você ainda irá fortalecer sua musculatura. A hidroginástica também aumentar o metabolismo e pode levar a queima de até 500 calorias por hora, além de ser uma ótima atividade para o alivio de estresse, ansiedade e capaz de prevenir doenças.

BENEFÍCIOS

A pratica proporciona o fortalecimento dos ossos ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Preserva as articulações, aumenta da coordenação motora, melhora da flexibilidade, promove o bem-estar, dando aos seus praticando uma maior qualidade de vida


DIFERENCIAIS DA UNIDADE

• Aparelhos Life Fitness e Matrix.

• Espaço Kids.

• Vestiário Infantil.

• Academia Climatizada.

• Lanchonete.

• Espaço Dellaquila (Estética facial, corporal e nutrologo).

• Espaço Murrillo Spina (Reabilitação e assessoria esportiva).

• Duas Piscina (Adulto e Infantil) Tratadas com Ozonio.

• Metodologia Gustavo Borges.

• 2 Amplos estacionamento com manobrista.

• Alunos Inshape treinam livremente em todas unidades.

arrowsSegunda a sexta das 06:00 às 23:00h

arrowsDomingos e Feriados - Fechado

arrows Tel: 2203-8444 / 9500-00400